Ai muncit, ai învățat, ai crescut profesional și personal, ai bifat obiective importante și ai construit o viață care, privită din exterior, pare să fie în regulă.
Și totuși, există ceva care nu se mai așază.
Poate că mergi la muncă fără să mai simți aceeași energie. Poate că funcționezi pe pilot automat de luni sau chiar ani. Poate că ai momente scurte de claritate, dar revii la aceeași rutină care nu te mai reprezintă.
Poate că ai citit cărți de dezvoltare personală, ai ascultat podcasturi, ai participat la cursuri sau ai trecut prin procese terapeutice care ți-au oferit perspective valoroase. Și totuși, simți că încă nu ai găsit răspunsul pe care îl cauți.
Nu pentru că este ceva în neregulă cu tine.
Ci pentru că este posibil ca versiunea ta de astăzi să fi depășit povestea care te-a adus până aici.
Întrebarea „este aceasta viața pe care îmi doresc să o trăiesc?” a apărut, la un moment dat, și în viața mea.
Ani la rând am funcționat pe pilot automat, urmând obiective, așteptări și direcții care păreau corecte. Am învățat, am muncit și am construit o carieră de care eram mândră. Dar, într-un anumit punct, am început să mă întreb dacă viața pe care o trăiam era cu adevărat a mea și dacă succesul pe care îl obținusem era în acord cu ceea ce conta cu adevărat pentru mine.
Au urmat ani de explorare, reflecție și transformare. Am învățat să-mi privesc povestea din unghiuri noi, să înțeleg cine sunt dincolo de roluri, performanță și așteptările celorlalți și să fac schimbări care mi-au oferit mai multă claritate, autenticitate și sens.
Astfel, din experiența mea personală și din principiile coachingului narativ și centrat pe persoană, s-a născut Modelul S.E.N.S.
Modelul meu de coaching nu este o tehnică și nici o soluție universală. Este un proces de reflecție și explorare, creat pentru momente de tranziție, care te ajută să te oprești, să înțelegi mai bine povestea care te-a adus până aici și să alegi conștient direcția în care vrei să mergi mai departe.
Atunci când vechile răspunsuri nu mai funcționează, iar următorul capitol încă nu este clar, lucrăm împreună să îți descoperi propriile răspunsuri, propriile resurse și propria direcție, astfel încât viața pe care o construiești să fie mai aproape de cine ești cu adevărat.
Înainte de orice schimbare, avem nevoie să ne oprim.
Atunci când trăim pe pilot automat, este ușor să confundăm ritmul cu direcția și activitatea cu sensul.
În această etapă încetinim și observăm cu sinceritate unde te afli acum. Explorăm ce nu mai funcționează, ce îți consumă energia și ce încearcă viața să îți transmită prin starea de nemulțumire, confuzie sau lipsă de sens pe care o resimți.
Uneori, claritatea începe atunci când îți dai voie să te oprești un moment.
În această etapă explorăm identitatea ta actuală.
Valorile, nevoile, dorințele, convingerile și experiențele care te-au adus până aici.
Cine ești astăzi?
Ce contează cu adevărat pentru tine?
Ce parte din viața ta este construită din alegeri conștiente și ce parte este construită din așteptări, reguli sau roluri preluate de la ceilalți?
Această etapă aduce claritate și creează fundația pentru alegeri autentice.
Fiecare dintre noi trăiește în poveștile pe care și le spune despre sine.
În această etapă privim împreună povestea pe care ai construit-o până acum: experiențele care te-au format, convingerile care te-au ghidat și capitolele care și-au împlinit deja rolul.
Prin reflecție și reconstrucție narativă, descoperim perspective noi și resurse care au fost mereu prezente în povestea ta, dar poate au rămas neobservate.
Nu putem schimba trecutul, dar îi putem oferi un sens nou.
Claritatea devine valoroasă atunci când este urmată de acțiune.
În această etapă transformăm reflecțiile în alegeri concrete și construim împreună următorul capitol al vieții tale.
Poate fi vorba despre o schimbare profesională, despre relații mai autentice, despre limite mai sănătoase sau despre un mod diferit de a te raporta la tine însuți.
Scopul nu este să devii altcineva.
Scopul este să creezi o viață care reflectă mai bine cine ești cu adevărat și ceea ce contează pentru tine.